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    【健康100FUN】高溫不減的天氣 如何避免中暑?

    小暑過后,廣州的氣溫“節節攀高”。上周連續幾天,廣州都高掛高溫橙色預警信號,加上疫情期間,還要戴口罩出門,可以說是酷暑難耐。有人擔心,戴口罩會不會增加中暑的風險?也有人害怕,出門曬久了,會不會導致身體機能變差?如何避免中暑?來聽聽中山大學孫逸仙紀念醫院急診科副主任余濤怎么說。

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    專家提點

    關于中暑,你要知道以下幾點:中暑也是分級別的,一般按照程度可以分為三級,分別是先兆中暑,輕度中暑以及重癥中暑,其中最嚴重的,是可致死的熱射病,有研究表明,中暑如果延遲治療,病死率可達到80%,所以中暑,把握黃金救治半小時,非常重要。

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    中暑的正確急救

    時間:黃金半小時,半小時內想盡辦法讓患者恢復意識;原則:降溫+補液;具體措施:一般中暑的急救,分為現場救護和醫院內的救護。

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    現場救護

    脫離現場環境:迅速脫離高溫、高濕環境,轉移至通風陰涼處,將患者平臥,除去全身衣物??焖俳禍兀河脹鏊畤姙⒒蛴脻衩聿潦萌?,扇風加快蒸發,對流散熱。病情監測:持續監測體溫。根據中暑的程度,一般先兆中暑和輕度中暑的患者,經過現場救護可以恢復正常。

    醫院內救護

    物理降溫:與現場救護類似;

    體內降溫:輸液、病情嚴重時實施血液透析、腎透析等。

    如果經過急救,患者意識依舊未恢復,就要進行對應的治療。

    溫馨提示

    夏日要預防中暑,大家出門記得做好防曬準備,及時補充水分,外出盡量穿淺色和寬松的衣物。

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    【記者】張琪琦

    【通訊員】張陽 劉昕晨

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